강직성 척추염 증상 7가지｜아침 허리통증, 움직이면 나아지면 의심
허리 통증이 단순한 피로라고 생각하시나요? 하지만 아침에 더 뻣뻣하고, 움직이면 오히려 좋아지는 허리 통증이라면 강직성 척추염의 초기 신호일 수 있습니다.
이 질환은 진단이 늦어질수록 척추가 점점 굳어 일상생활에 큰 제약을 남길 수 있습니다. 지금부터 강직성 척추염 증상 · 원인 · 치료 · 예방법을 수익형 블로그 독자가 가장 궁금해하는 흐름으로 정리해 드리겠습니다.
강직성 척추염이란?
강직성 척추염은 척추와 골반 관절(천장관절)에 만성 염증이 반복적으로 발생하는 질환입니다. 염증이 장기간 지속되면 뼈가 서로 붙으며 척추의 유연성이 감소하게 됩니다.
주로 20~30대 젊은 남성에게서 시작되는 경우가 많으며, 초기에는 단순 허리통증으로 오해되기 쉬워 조기 진단이 매우 중요합니다.
강직성 척추염 원인과 위험 요인
현재까지 밝혀진 강직성 척추염 원인 중 가장 중요한 요인은 HLA-B27 유전자입니다.
- 가족력이 있는 경우 발병 위험 증가
- 남성에서 여성보다 발생 빈도 높음
- 20~30대에 초기 증상 시작
단, HLA-B27 유전자가 있다고 모두 발병하는 것은 아니며 환경적 요인과 면역 반응이 함께 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
강직성 척추염 주요 증상 체크리스트
다음과 같은 증상이 있다면 단순 요통과 구분이 필요합니다.
- 아침에 허리가 특히 뻣뻣하고 통증이 심함
- 가만히 쉬면 악화, 움직이면 통증 완화
- 엉덩이 통증이 좌우 번갈아 나타남
- 무릎·발목 등 말초 관절 통증
- 눈이 충혈되고 아픈 포도막염 동반 가능
3개월 이상 지속되는 허리 통증이 있고 아침 증상이 두드러진다면 전문의 상담을 권장합니다.
강직성 척추염 진단과 치료 방법
강직성 척추염 진단은 단순 검사 하나로 결정되지 않으며 임상 증상과 영상·혈액검사를 종합해 판단합니다.
- X-ray, MRI 검사
- 혈액검사(HLA-B27)
강직성 척추염 치료의 목표는 완치가 아니라 염증 억제와 진행 속도 감소입니다.
- 소염진통제(NSAIDs)
- 생물학적 제제
- 물리치료 및 스트레칭
강직성 척추염 생활 관리 및 예방법
약물치료만큼 중요한 것이 생활습관 관리입니다.
- 수영·요가·스트레칭 등 척추 유연성 운동
- 장시간 같은 자세 피하기
- 금연·절주 (염증 악화 방지)
- 바른 자세 유지
규칙적인 운동은 척추가 굳는 속도를 늦추는 데 큰 도움이 됩니다.
강직성 척추염 진행 단계별 특징
| 단계 | 주요 특징 | 관리 포인트 |
|---|---|---|
| 초기 | 아침 허리 통증, 뻣뻣함 | 조기 진단, 약물 시작 |
| 중기 | 척추 운동 제한 | 운동·물리치료 병행 |
| 말기 | 척추 강직, 일상 제한 | 재활치료·합병증 관리 |
결론｜허리 통증, 그냥 넘기지 마세요
강직성 척추염은 단순 허리 통증과 다르게 조기 발견이 예후를 크게 좌우하는 질환입니다.
작은 통증이라도 양상이 다르다면 지금부터라도 정확한 진단과 꾸준한 관리로 척추 건강을 지키는 선택을 해보세요.
자주 묻는 질문 Q&A
Q1. 강직성 척추염은 완치가 가능한가요?
완치는 어렵지만 치료와 관리로 진행을 충분히 늦출 수 있습니다.
Q2. 강직성 척추염에 좋은 운동은?
수영, 요가, 스트레칭처럼 척추 유연성을 유지하는 운동이 좋습니다.
Q3. 몇 살에 많이 발생하나요?
주로 20~30대 젊은 남성에서 시작되는 경우가 많습니다.
Q4. 유전이 되나요?
HLA-B27 유전자가 있으면 위험은 높아지지만 반드시 발병하지는 않습니다.
Q5. 일상에서 가장 중요한 관리법은?
규칙적인 운동, 금연, 바른 자세 유지입니다.
허리 통증 원인, 여기서 확실히 구분하세요.